Micronutrition et diététique thérapeutique
à Vannes
Les bienfaits de la micronutrition
La micronutrition, discipline scientifique en constante évolution, offre une approche holistique de la santé en se penchant sur l'impact des micronutriments sur notre bien-être global.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu des bienfaits de la micronutrition et de son importance dans une alimentation équilibrée...
Qu'est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition explore les effets des micronutriments tels que les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels et les antioxydants sur notre organisme. Bien que nécessaires en quantités infimes, ces éléments jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre métabolisme, de nos fonctions vitales et de notre santé en général.
Sur quoi la micronutrition peut-elle agir ?
La micronutrition intervient sur de nombreux aspects de notre santé, à la fois physique et mentale. Elle peut contribuer à améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, équilibrer les hormones, réguler l'humeur, augmenter l'énergie, favoriser un sommeil réparateur, embellir la peau et les cheveux, renforcer les articulations ... et bien plus encore.
Pourquoi l'alimentation seule ne suffit pas toujours ?
Bien que l'alimentation soit la principale source de nutriments pour notre corps, il peut être difficile de couvrir tous nos besoins nutritionnels uniquement par l'alimentation. Les modes de vie modernes, le stress, la pollution environnementale, les carences en certains nutriments dans les sols, ainsi que les besoins individuels variables rendent parfois difficile l'obtention de tous les micronutriments nécessaires par l'alimentation seule. C'est là que la micronutrition entre en jeu, en proposant des compléments alimentaires ciblés pour combler ces déficits et rétablir l'équilibre.
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